Điều trị xuất tinh sớm cần tuân thủ nguyên tắc gì?

Xuất tinh sớm là hiện tượng mất kiểm soát trong việc xuất tinh chỉ sau khoảng thời gian ngắn tính từ khi quan hệ thực sự (thường dưới 3 phút). Xuất tinh sớm là tình trạng sinh lý phổ biến thường gặp ở nam giới. Theo thống kê thì có tới khoảng 30% nam giới rơi vào tình trạng xuất tinh sớm, không thể kiểm soát được. Xuất tinh sớm gây ảnh hưởng rất lớn đến đời sống và sức khỏe của nam giới, chính vì vậy việc điều trị xuất tinh sớm là rất cần thiết. Tuy nhiên muốn điều trị xuất tinh sớm đạt kết quả cao, cần phải điều trị theo các nguyên tắc nhất định.

Một số nguyên tắc cần phải tuân thủ khi chữa xuất tinh sớm

Giữ tâm lý thoải mái và ổn định

- Xuất tinh sớm có nguyên nhân chủ yếu xuất phát từ các vấn đề tâm lý là chủ yếu. Những áp lực trong công việc, cuộc sống cũng như trong sinh hoạt hàng ngày, sẽ khiến cho người chồng cảm thấy mệt mỏi và không có hứng thú với tình dục. Khiến cho việc quan hệ gặp rất nhiều khó khăn, những áp lực này sẽ khiến cho nam giới quan hệ bị áp lực, dẫn đến dễ dàng bị xuất tinh nhanh. Chính vì vậy, giữ một tâm lý thoải mái, trong lúc quan hệ nên suy nghĩ sang vấn đề khác, sẽ giúp cải thiện được tình trạng  xuất tinh sớm của nam giới.

Quan hệ trong nhiều tư thế khác nhau

- Thay đổi tư thế lúc quan hệ sẽ giúp cho đấng mày râu kéo dài thời gian quan hệ. Do đó nam giới bị mắc xuất tinh sớm, nên thử các tư thế quan hệ tình dục khác nhau ngoài tư thế quan hệ tình dục truyền thống để giảm bớt kích thích tác động, giảm bớt cảm giác muốn xuất tinh.

Bổ sung các chất dinh dưỡng, đặc biệt là kẽm