Ăn gì khi bị xuất tinh sớm?

Có thể nói các loại thực phẩm có chứa nhiều ngũ cốc như gạo, lúa mạch, ngô, miến… có tác dụng rất tốt trong việc chữa trị chứng xuất tinh sớm.

Các thực phẩm này có chứa nhiều vitamin, sắt, chất béo, vitamin B và cacbonhydrat giúp nam giới điều hòa thần kinh, giúp tâm lý ổn định và không bị stress qua đó hỗ trợ rất tốt trong việc điều trị chứng xuất tinh sớm.

Hầu hết nam giới thường ít sử dụng những loại rau, củ. Tuy nhiên, chúng lại có tác dụng rất tốt để điều trị xuất tinh sớm.

Những thực phẩm như khoai lang, hành lá, tỏi, hành tây, nấm ngoài tác dụng bổ sung chất dinh dưỡng, phòng chống bệnh tật nó còn giúp cho nam giới tăng cường sức khỏe, từ đó khác phục được tình trạng xuất tinh sớm.

Các loại hoa quả như dâu tây, táo, táo tàu … có chứa rất nhiều axit amin, axit  malin, glucose, carotene, vitamin B1, B2 và các khoáng chất khác.

Những chất này có tác dụng thúc đẩy sự “phát dục” và ngăn chặn tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.

Các loại thịt có tác dụng chống xuất tinh sớm hiệu quả, giúp tăng cường sinh lý cho phái mạnh là: thịt dê, thịt gà, thịt cừu, chim bồ câu…

Nhìn chung, các thực phẩm này đều có tác dụng làm ấm bụng và hỗ trợ rất tốt cho việc điều trị chứng xuất tinh sớm. Đặc biệt, thận lợn sẽ giúp cho thận của bạn khỏe mạnh hơn và ngăn ngừa được tình trạng xuất tinh sớm.

Trong hàu có chứa nhiều chất kẽm và chất vi lượng quan trọng có tác dụng rất tốt trong việc điều trị chứng xuất tinh sớm.
Đỗ đen

Một thực phẩm khác mà nam giới nên sử dụng thường xuyên đó chính là đỗ đen. Theo các chuyên gia, đỗ đen là một thực phẩm rất tốt cho thận, khi thận khỏe thì chứng xuất tinh sớm cũng không còn ghé thăm bạn nữa.

Ngoài những thực phẩm trên thì bạn cũng nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình những loại thực phẩm như trứng, quả sung, hành tây, giá đỗ…