Thủ dâm đúng cách cho nam và nữ
  • Xây dựng phòng khám trở thành đơn vị y tế được tin yêu nhất Hà Nội.
Phòng khám đa khoa Thái HàCơ sở y tế01665116117

Thủ dâm đúng cách cho nam và nữ

Thủ dâm đúng cách cho nam và nữ
Điểm trung bình: 6.2 / 10 ( 78 lượt đánh giá )

Thủ dâm là một hành vi tình dục hết sức bình thường ở cả nam và nữ. Thủ dâm đúng cách với tần xuất vừa phải sẽ mang lại những lợi ích rất tốt cho sức khỏe và tinh thần. Ngược lại, khi bạn thủ dâm không đúng cách có thể gây tổn thương cho cơ quan sinh dục, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm nam khoa, phụ khoa… Vậy thủ dâm đúng cách là như thế nào? Liệu bạn đã thủ dâm đúng cách hay chưa? Bài viết này các bác sĩ chuyên khoa phòng khám nam khoa Thái Hà sẽ cung cấp những thông tin cần thiết giúp bạn có thể giải đáp những thắc mắc này.

thu dam la gi

1.Thủ dâm đúng cách cho nam

Đầu tiên, nam giới dùng tay nhẹ nhàng cầm lấy dương vật rồi đưa tay vuốt ve lên xuống dọc theo chiều dài của dương vật để dễ đạt được khoái cảm.

Sau đó, bạn có thể dùng tay vuốt nhẹ nhàng vào những phần nhạy cảm của cơ thể như phần đùi trong… để tạo được khoái cảm. Bạn nên sử dụng thêm chất bôi trơn để  có thể di chuyển dương vật dễ dàng hơn cũng như tránh được tình trạng khô khiến dương vật bị đau rát.

Khi thủ dâm bạn cũng có thể nằm trên đệm, gối hoặc một vật mềm nào đó để tránh làm tổn thương dương vật.

Ngoài ra, nam giới cũng có thể sử dụng dụng cụ hỗ trợ, đồ chơi tình dục để tăng khoái cảm tình dục cho bản thân.

thu dam nam gioi

Tuy nhiên, nam giới không nên thủ dâm quá nhiều bởi việc này có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe, nó khiến bản thân bạn luôn ở trong trạng thái tâm lý căng thẳng, lo sợ, bất an. Không những thế, việc nam giới thủ dâm quá nhiều có thể gây ảnh hưởng đến chức năng sinh lý sau này, nam giới có thể bị xuất tinh sớm hoặc rối loạn cương dương… Vì vậy, bạn không nên thủ dâm quá nhiều, chỉ thủ dâm khi thực sự cần thiết.

Trên thực tế chưa có chuẩn mực nào quy định chính xác tần xuất thủ dâm ở nam giới những các nghiên cứu gần đây đều chỉ ra rằng, nam giới khi ở độ tuổi từ 30 trở xuống thì nên thủ dâm khoảng 2 – 3 lần/ tuần là có thể chấp nhận được, còn những nam giới trên tuổi 30 thì nên “tự sướng” khoảng 1 – 2 lần/tuần là hợp lý nhất.

han che thu dam

2. Thủ dâm đúng cách ở nữ giới

Thủ dâm ở nữ giới được tiến hành bằng cách dùng ngón tay hoặc sử dụng các dụng cụ hỗ trợ để kích thích vào “vùng kín” và các điểm nhạy cảm trên cơ thể. Thời gian thủ dâm của nữ giới thường khá dài có thể đến 1 giờ mới có thể đạt được cực khoái. Để thủ dâm đúng cách, nữ giới nên thực hiện theo các bước

thu dam cho nu gioi

Bước đầu tiên là nữ giới nên chuẩn bị không gian để thủ dâm, đó phải là một không gian riêng của bạn, yên tĩnh và không có ai quấy rầy khi bạn đang thực hiện hành vi này. Bên cạnh đó, chị em cũng nên tắm rửa, vệ sinh sạch sẽ bộ phận sinh dục trước khi thủ dâm để tránh nguy cơ bị viêm nhiễm do thủ dâm. Ngoài ra, bạn có thể nghe một bản nhạc, xem tranh ảnh hoặc một bộ phim nóng bỏng để dễ đạt được cực khoái hơn.

Tiếp theo, bạn nên hít thở thật sâu và vuốt ve những bộ phận nhạy cảm như âm đạo, ngực…Bạn cần phải bình tĩnh và tập trung vào việc chính đó là thủ dâm, không nên suy nghĩ linh tinh để cuộc “vui” trở nên trọn vẹn hơn.

Sau đó, hãy khám phá những bí mật của cơ thể bằng cách dùng các ngón tay hay các dụng cụ hỗ trợ để tác động vào các điểm nhạy cảm của cơ thể. Bạn nên thực hiện nhẹ nhàng, hãy mơn trớn cơ thể của mình thường xuyên để có thể đạt được khoái cảm.

Khi thực hiện thủ dâm bạn không nên cắn môi hay cắn răng mà chịu đựng, thay vào đó bạn có thể rên rỉ và thở mạnh như khi quan hệ tình dục thật.

thu dam cho phu nu

Nếu lần đầu bạn thủ dâm mà vẫn thấy chưa đạt được khoái cảm thì hãy an tâm và cố gắng thực hiện trong những lần sau để có thể đạt được kết quả như mong đợi. Cũng giống như nam giới, nữ giới không nên thủ dâm quá nhiều mà chỉ nên thủ dâm 2 lần/tuần là tốt nhất.

Sau khi đọc xong những thông tin trên đây bạn nghĩ mình đã thủ dâm đúng cách hay chưa? Nếu chưa thì bạn hãy tham khảo những thông tin trong bài viết này nhé. Hãy thủ dâm đúng cách để mang lại những lợi ích cho sức khỏe nhé.

 

BẢN ĐỒ

Đường đi tới phòng khám Thái Hà

x
Đăng ký khám bệnh

Vui lòng nhập các ô bên dưới để đăng ký khám