• Xây dựng phòng khám trở thành đơn vị y tế được tin yêu nhất Hà Nội.
Phòng khám đa khoa Thái HàCơ sở y tế01665115116

Chế độ dinh dương cho nam yếu sinh lý

Chế độ dinh dương cho nam yếu sinh lý
Điểm trung bình: 5.8 / 10 ( 128 lượt đánh giá )

Như chúng ta đã biết yếu sinh lý là bệnh phổ biến, thường gặp ở nam giới, nó bao gồm các biểu hiện như: xuất tinh sớm. liệt dương, rối loạn cương dương… Tình trạng này ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, cũng như tâm lý của đàn ông, làm cho họ cảm thấy tự ti, e ngại, gặp khó khăn trong đời sống tình dục, lâu dần sẽ dẫn đến suy giảm ham muốn tình dục, phá vỡ hạnh phúc gia đình.

Hiện nay, yếu sinh lý đã có thuốc chữa và biện pháp điều trị phù hợp, việc chữa trị yếu sinh lý sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Có rất nhiều nguyên nhân tác động để gây ra bệnh yếu sinh lý ở nam giới, dựa vào nguyên nhân gây bệnh để lựa chọn phương pháp điều trị có hiệu quả. Bên cạnh việc sử dụng các phương pháp điều trị thì việc kết hợp với chế độ dinh dương hợp lý là điều cực kỳ cần thiết để có kết quả tốt nhất. Theo các bác sĩ, khi nam giới bị mắc bệnh yếu sinh lý thì nên sử dụng các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin A,B6,C,E, Zn,Mg, chất xơ…đây là những chất dinh dưỡng có tác dụng rất tốt cho việc kích thích, tráng dương… 

thuc pham chua yeu sinh ly

Những thực phẩm nên sử dụng điều trị yếu sinh lý

Ăn nhiều các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, bổ thận tráng dương, sinh tinh như: thịt dê, thịt bò, thịt chó, thịt gà ác, chim sẻ, baba, sò huyết, hàu… đây là các loại thực phẩm chứa rất nhiều kẽm và magie tốt cho việc phục hồi và sinh tinh.

Bổ sung các loại rau, củ, quả có chứa nhiều vitamin cần thiết và tốt cho sinh hoạt tình dục như: bơ, cam, kiwi, chuối, dâu tây, thừu lựu…những loại hoa quả này có tác dụng làm tăng ham muốn tình dục, tăng sản sinh hoocmon nam testosterone cho nam giới. Các loại rau, củ như: măng tây, hành, hẹ, giá đỗ, bí đỏ…chứa nhiều vitamin E, kích thích dương vật cương cứng nhanh hơn…

Có thể kết hợp với một chút ít rượu thuốc trong bữa ăn như rượu ngâm hà thủ ô, tắc kè… để tăng khả năng kích thích hứng thú tình dục cho nam giới. Tuy nhiên nên sử dụng lượng vừa đủ và phải theo hướng dẫn.

dinh duong benh yeu sinh ly

Thực phẩm nên hạn chế khi điều trị bệnh yếu sinh lý nam

Hạn chế những chất kích thích có nguy cơ gây tổn hại đến thượng thận, gây cản trở việc sinh sản hoocmon nam, giảm ham muốn tình dục, dễ gây rối loạn sinh lý cũng như làm hạn chế khả năng sản xuất tinh trùng như rượu, bia, thuốc lá, thuốc phiện, các chất gây nghiện, có chứa cocain…

 

Lưu ý: để nâng cao tính hiệu quả và hỗ trợ điều trị, bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, có thể kết hợp với một số biện pháp sau:

  •  Tập thể dục thường xuyên để củng cố các cơ, giảm stress, giúp thư giãn, nâng cao sự dẻo dai cho tế bào.
  •  Tạo sự mới mẻ, hưng phấn trong đời sống tình dục, để kích thích hứng khởi tình dục trong đàn ông.
  •  Có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, không nên làm việc quá sức để tránh bị áp lực hoặc rơi vào stress. Cần nghỉ ngơi, thư giãn khi cần thiết, tránh quan hệ tình dục bừa bãi để đảm bảo sức lực và lượng tinh trùng cần thiết.

 

 

Đăng ký khám bệnh

Vui lòng nhập các ô bên dưới để đăng ký khám